গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা - গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়

সূচিপত্রঃ গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা - গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়

• গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর
• গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়
• কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে
• গ্যাস থেকে কি কি সমস্যা হয়
• শেষ কথাঃ গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা - গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়

গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর

অনেকেই গ্যাস অম্বলের সমস্যায় ভুগে থাকে। যারা বেশি মসলাদার বা তৈলাক্ত খাবার খেয়ে থাকে, তাদের মধ্যে গ্যাস অম্বলের সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পেয়ে থাকে। অনেক সময় বেশি চা খেলে ও গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর এর মত বিভিন্ন সমস্যার দেখা দিয়ে থাকে। তবে গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় কিছু রয়েছে। চলুন জেনে আসি গ্যাস থেকে মাথা ঘোরার ঘরোয়া উপায়গুলো সম্পর্কে।

লেবু ও বেকিং পাউডারঃ গ্যাস ও এসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য লেবুর রস ও বেকিং পাউডার একসাথে মিশিয়ে খেতে পারবেন। এটা তৈরি করতে এক কাপ পানিতে এক চামচ লেবুর রস এবং আধা চামচ বেকিং পাউডার মিশিয়ে পান করতে পারেন। তাতে খুব তাড়াতাড়ি গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ বড়দের খিচুরি হওয়ার ৫টি কারণ

জিরাঃ গ্যাসের সমস্যা দূর করার জন্য জিরা কোন ওষুধের চাইতে কম নয়। গোটা জিরা এক চামচ নিয়ে দুই কাপ পানিতে মিশিয়ে ১৫ মিনিট ধরে ফুটাতে হবে। এরপর পানি ঠান্ডা হয়ে গেলে সেই পানি খেতে পারেন। এতে খুব তাড়াতাড়ি গ্যাস থেকে মাথা ঘোরার সমস্যা থেকে স্বস্তি পাবেন।

আদাঃ গ্যাসের সমস্যা হলে আদা খেতে পারেন। আদাও একটা গ্যাস নিরাময়ের মত কাজ করে থাকে। গ্যাসের সমস্যা দূর করার জন্য বিভিন্নভাবে আদা খাওয়া যেতে পারে। যেমন আদা চা খাওয়া কিংবা এক কাপ পানিতে আদা কেটে ফুটাতে পারেন। এরপর ফুটানো পানি ঠান্ডা হলে সেটি খেতে পারেন।

জোয়ানঃ গ্যাসের সমস্যা বাড়তে থাকলে, সে ক্ষেত্রে খেতে পারেন জোয়ান। জোয়ান খেলে গ্যাসের সমস্যা থেকে উপকার পাওয়া যায়। আধা চামচ জোয়ান গুঁড়ো করে পরিমাণ মতো বিট লবন মিশিয়ে পানি দিয়ে খেতে পারেন। এতে গ্যাস থেকে মাথা ঘুরাও মুখ দেওয়ার পর হওয়া থেকে দ্রুত আরাম পেতে পারেন।

হিংঃ গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর মানুষকে অনেক কষ্ট দিয়ে থাকে। তাই গ্যাস থেকে মাথা ঘোরার সমস্যা দূর করার জন্য আধা চামচ হিং নিয়ে হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে যেরকম পেটের মধ্যে গ্যাস তৈরি হওয়া বন্ধ হবে, তেমনি মাথা ঘোরার সমস্যা ও দূর হবে। তবে মনে রাখতে হবে যে, এ বিষয়গুলো একেবারেই ঘরোয়া পদ্ধতি। গ্যাস থেকে মাথা ঘোরার সমস্যা বেশি হলে প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।

গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়| মাথায় গ্যাস উঠলে কি করব

আমরা এখন গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় ও মাথায় গ্যাস উঠলে কি করব সে বিষয়ে আলোচনা করব। চলুন তাহলে দেখে আসি গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় গুলো সম্পর্কে।

রসুনের দুধঃ প্রচুর পরিমাণে এন্টি ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্য আছে রসুনের দুধে। রসুনের দুধ ফোলা ভাব, গ্যাস এবং বদহজম কমাতে সাহায্য করে থাকে। যদি কেউ আর্থ্রাইটিস বা হৃদরোগের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে রসুনের দুধ খেয়ে দেখতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ দাঁত ফাঁকা হওয়ার ১০ টি কারণ ও ০৫টি প্রতিকার

পুদিনাঃ অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুনে ভরপুর হচ্ছে পুদিনা পাতা। পুদিনা পাতা আপনার গলা ও পেটের জ্বালা পোড়া কে প্রশমিত করে থাকে। তবে সেরকম কোন সমস্যা দেখা দিলে প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি।

এই পানীয়গুলো খেতে পারেনঃ আপনাকে কিছু পানীয় এসিড রিফ্লাক্স, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার জন্য সাহায্য করে থাকে। যেমন লেবু পাতা, আজওয়াইনের পানি, নারিকেলের পানি, আদা পানি, শসা রস এবং মৌরি পানি ইত্যাদি। এই পানীয় গুলো পাকস্থলীর কোষ নিরাময়ে সাহায্য করে থাকে।

কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে| মাথা ঘুরানো থেকে মুক্তির উপায়

আমরা এখন মাথা ঘোরানো থেকে মুক্তির উপায় বা কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে সে বিষয়ে জানব। মাথা ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে পেটের মধ্যে গ্যাস তৈরি হওয়ার ফলে মাথাব্যথার সমস্যা ও হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে সময় মত যদি মাথা ব্যথা ও গ্যাসের চিকিৎসা না করা হয় তাহলে ধীরে ধীরে এ সমস্যা আরো বাড়তে থাকবে। তাই জেনে নিন কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে বা মাথা ঘুরানো থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে।

বাটার মিল্কঃ পেটের মধ্যে গ্যাস তৈরি হবার কারণে যদি আপনার মাথা ব্যথা হয়ে থাকে, তাহলে দিনে দুইবার করে বাটার মিল্ক খেলে অনেক আরাম পাওয়া যেতে পারে।

তুলসী পাতা চিবিয়ে নিনঃ প্রত্যেকদিন সাত থেকে আটটা তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়ার ফলে মাথা ব্যথা কম হয়। আপনার পেশীকে শিথিল করে রাখে। তুলসী পাতাতে ব্যথা নাশক গুনাগুন রয়েছে, যা গ্যাস থেকে মাথা ঘোরানো ও গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় দিতে পারে।

হাইড্রেটেড থাকুনঃ মাথা ব্যথার সবচাইতে মূল কারণ হচ্ছে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি না খাওয়া। পানির অভাব থাকলে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। এমন পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য আপনাকে দৈনিক দশ থেকে আট গ্লাস পানি অবশ্যই খেতে হবে।

লেবুঃ মাথা ব্যথা দূর করার একটা দুর্দান্ত উপায় হচ্ছে লেবু। হালকা গরম পানিতে একটা লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন। এতে গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা প্রতিরোধে সাহায্য করে থাকে।

গ্যাস থেকে কি কি সমস্যা হয়

আজকাল গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। গ্যাস সাধারণত বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। খাবার সঠিক সময়ে না খাওয়া, অতিরিক্ত ঝালযুক্ত খাবার খাওয়া, মানসিক চাপ ও মদ্যপানের কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়ে থাকে। এছাড়াও তৈলাক্ত বা মসলা জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলে গ্যাস হতে পারে।

আরো পড়ুনঃ বড়দের নিউমোনিয়া রোগের লক্ষণ

গ্যাস হলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা, পেট ব্যথা, খাওয়ার ইচ্ছা হারিয়ে যাওয়া কিংবা খিদে না পাওয়ার বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। তাই গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় গুলো অবলম্বন করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

শেষ কথাঃ গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা - গ্যাস থেকে মুক্তির উপায়

গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা ও বুক ধরফর মাথায় গ্যাস উঠলে কি করব এবং গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে জানতে হলে আমাদের পুরো পোষ্টটি ভালোভাবে পড়ুন, আশা করি সবকিছু ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা এবং গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে সবার আগে জানতে হলে আমাদের সাথেই থাকুন।

আজ আর নয়, গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা এবং গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে আপনার কোন কিছু জানার থাকলে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাতে পারেন। আশা করি আমরা আপনার উত্তরটি দিয়ে দেবো। তাহলে আমাদের আজকের এই গ্যাস থেকে মাথা ঘোরা এবং গ্যাস থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে পোস্টটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে, তাহলে আপনার ফেসবুক ইন্সটাগ্রাম প্রোফাইলে আমাদের পোস্টটি শেয়ার করতে পারেন। ধন্যবাদ। ২৩৭৬৬